包车去青海会高反吗?去青海旅游需要注意什么?

包车去青海会高反吗?去青海旅游需要注意什么?

高反问题:

初来青海先在西宁住一天,如果没有特别的反应(头痛、呕吐)可以出去旅游。西宁海拔2200米,日月山3580米(路过),青海湖海拔3200米,内地来的朋友都能适应。如果不去海拔相对比较高的地区(<=3500m)应该不会有什么大的高原反应。一般情况下,只要不感冒,都没什么问题的.如担心提前服用“奥默携氧”。不要跑,不做剧烈运动,睡觉枕头垫高点。

不想吃药的,可以提前一周每天泡红景天喝。

注意事项:

  • 1.7-8月暴雨和冰雹比较频繁,风比较猛,至少要准备雨衣,最好有冲锋裤和防水的鞋。如果遇到情况要立刻找安全地方躲避。
  • 2.高原地区温差很大,注意防寒。下午6点太阳落下后5分钟内,气温会降低7-10度。早晚温差比较大,6月至7月一般温差10℃左右,尤其实在青海湖附近的地区,温差10℃~16℃左右。晚上宾馆睡觉不会冷。如果遇上一个遇过天晴的早上温差更大。不要随便脱衣服,感冒一般很难治愈,必要时只有打点滴。
  • 3.青海湖白天无论阴晴天,紫外线都很强烈,一定要带帽子,太阳镜,30+的防晒霜2小时涂一次。
  • 4.服用奥默携氧片后,高原反应都不会特别强烈,刚开始需要适应一下。青海湖的蚊子有毒,咬上以后会肿大,被咬以后不要挠,否则马上感染。
  • 5.湖西以藏民为主,民风纯朴,藏民很大方,有什么要求尽管提;北面主要是蒙、回、汉人,安全一般也没有太大问题。注意尊重当地人的生活习惯,要避开那些喝的醉醺醺的当地人。因为信仰问题,当地藏民大多不吃鱼,尤其是湟鱼。特别注意藏刀和动物制品不能上飞机。
  • 6.吃饭便宜,卫生条件不佳,带消毒纸巾,注意要节制,不要吃坏肚子。湟鱼现在已经是国家保护动物,所以尽量少吃。
  • 7.银行卡只有在西宁能取现金,其他地方不行,注意带足够现金,也可以使用微信/支付宝。
  • 8.西宁市的商业街:东关、西门口、古城台、小桥等地区,其中东关大街是回族聚居区,可以吃到正宗的回族风味。西宁的西门口的水井巷几乎汇集了所有青海的名吃,有”百味街”之称。

衣物方面:

  • a、最好是薄一点的两用衫、长袖T恤,要长袖,即可以挡太阳,还可以挡风,因为紫外线很强,晒着还是挺热的。薄外套需要一件.怕冷的带薄毛衣.6月底7月初的时候不是太热,如果你很怕热可以带一件短袖.
  • b、鞋子一般的旅游鞋,运动鞋就可以了.一般南方人过去都会觉得凉爽,只要你不是在正午在太阳下晒就不怎么热的.衣服可以少带,因为当地干燥,衣服洗后干得很快的.
  • c.帽子绝对需要,太阳镜也要带上.防晒霜倍数越高越好.
  • d.食物不用担心,食物一般都是面食,也有吃米饭,一般都很大众的.川菜,湘菜,海鲜都有的.你也可以去尝试本地的特色风味啊.你最好在不太紧张的一天试一下那里的酸奶,味道不错,但很多人吃了之后不习惯拉肚子的。
  • e.通讯,信号都可以的.移动,联通覆盖力都不错.可能去到某些地方信号不太好.
  • g.空气干燥,带保湿的润唇膏、护手霜、面霜,风大,带头巾。 晚上睡觉的时候拿毛巾打湿放在床头,避免太干燥了,很容易暴皮。

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